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高温天气,如何预防“空调病”?

2020-8-8 00:00| 发布者: rcwang| 查看: 150| 评论: 0|原作者: 荣昌新闻网|来自: 荣昌新闻网

摘要: 高温天气,如何预防“空调病”?
高温天气,如何预防“空调病”?

8月7日是二十四节气中的立秋,不过立秋之后,高温天气仍会持续,与空调为伴的日子也仍将继续。在享受舒适凉爽的同时,“空调病”也频繁出现。那么,如何预防空调病呢?

带着这个疑问,记者来到荣昌区中医院,咨询了治未病科的主治中医师何臣兰。“长时间坐在空调房内,汗液不能正常代谢出去,非常容易感冒、上火、腹泻甚至关节疼痛。”何臣兰表示,“在使用空调的时候,气温不能开得太低,不能跟外界的温差过大,室内温度最好保持在26℃。”

同时,他提醒大家,每天在使用空调的时候可以适当让身体出出汗,多喝水,帮助身体进行代谢,减轻“空调病”带来的危害;在饮食上要相对清淡,避免食用过多辛辣刺激的食物。




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